PLOS ONE 2015: Intervención dietética para adultos con sobrepeso y obesos: comparación de dietas bajas en carbohidratos y bajas en grasas. Un metanálisis. (artículo en inglés)
BBA Clinical 2015: El estudio piloto sobre viabilidad y seguridad que examina el fin de la suplementación con triglicéridos de prisión media en sujetos con daño cognitivo leve: un estudio controlado aleatorizado (artículo en inglés)
Siempre nos complace alimentación cetogénica acoger historias de personas que han seguido una dieta keto para revolucionar su salud. Nos han enviado miles de esas historias y publicamos algunas de las más asombrosas para que todos puedan leerlas.50 Historias de éxito
Algunas personas no están de acuerdo con hacer uso de la palabra “revertir” para charlar de lo que sucede con la diabetes tipo 2. La razón del desacuerdo es que opinar “revertir” podría dar la idea de que la enfermedad desaparece por completo, y que nunca retornará.
Conclusión: para entrar en cetosis, restringe los carbohidratos a niveles muy bajos, preferentemente por debajo de 20 carbohidratos netos por día.
Esta respuesta se basa en la experiencia clínica de profesionales médicos que trabajan con dietas bajas en carbohidratos y fue aceptado de forma concorde por nuestro comité de expertos.
Journal of Headache and Pain 2016: Correlatos funcionales corticales de la capacidad de respuesta a la intervención preventiva de corta duración con dieta cetogénica en la migraña: un estudio multimodal de potenciales evocados (artículo en inglés)
Epilepsy Research 2012: Los efectos de la dieta cetogénica en el comportamiento y la cognición (artículo en inglés)
Neurobiology of Aging 2012: La cetosis dietaria potencia la memoria en la disfunción cognitiva leve (artículo en inglés)
Neurobiology of Aging 2012: La cetosis dietética perfeccionamiento la memoria en el deterioro cognitivo leve (artículo en inglés)
Si quieres adelgazar o mejorar la glucemia sin suceder hambre y sin contar caloríCampeón, es una opción fantástica. Aquí está el por qué
Puedes achicar o incluso eliminar estos síntomas asegurándote de consumir suficiente agua y cloruro sódico. Una forma sencilla de hacer esto es tomar una taza de caldo o consomé, 1-2 veces al día.8182 Más información sobre la constipado keto y cómo minimizarla
Todas nuestras guíVencedor sobre salud avaladas por la ciencia han sido escritas por médicos que son expertos en el tema. Para evitar sesgos no mostramos publicidad ni vendemos productos.
Hay tres formas de valorar las cetonas, cada cual con sus pros y sus contras. Puedes descubrir información sobre cada una de ellas en nuestra guía sobre la cetosis.73 Tiras reactivas de orina